かとう整形外科・リハビリテーション科｜山口県宇部市

散歩

体力の衰えを感じています。特に、今年になって強く感じるようになりました。かと言って、ジムに通う余裕はありません。一番簡単なのは散歩だと思い、早朝１時間ほど歩いてみました。前半は上り坂、後半は下り坂の道を選びました。予定していた折り返し地点に到達する前に限界を感じ、途中でUターンしてちょうど１時間でした。
予定地点の手前でUターンしたのは情けなかったのですが、気持ちは良いですね。また日曜日に早くめざめたら歩いてみようとおもいます。明後日の筋肉痛が少し心配です。